.. 아침에 1스푼씩 
다이어트에도 효과적인 이 방법은 장시간 복용해야 효과를 볼 수 있는 방법이다. 
특히 쉽게 얼굴이 붓는 사람들에게 좋다! 

.. 목욕할 때 식초 반컵 
욕조에 물을 채운 후 식초 반 컵을 붓는다. 그럼 물을 깨끗하게 해줄 뿐 아니라 
피로회복에도 good! 피부도 매끈해지는 효과를 동시에 볼 수 있다. 

.. 세수할 때 마지막은 식촛물로~. 
세수할 때 헹구는 물에 2큰술의 식초를 넣어 세수하면 비누의 알카리성이 중화, 
피부가 거칠어지는 것을 막아준다. 

.. 양칫물에 식초 1큰술, 소금 2작은술 
물 1컵에 식초 1큰술, 소금 2작은술을 넣어 젓는다. 
그 물로 양치질을 하면 감기 예방에 좋고 목이 아플 때도 효과있다. 

.. 주근깨, 거친 피부에도 식초 
식초를 물에 희석해서 피부에 듬뿍 바른다. 피부가 촉촉해 지는 비결. 
또 하나의 방법은 우유에 식초,꿀을 넣어 저은 다음 로션 대신 발라주는 것. 
피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다. 

.. 마지막 머리 헹굴 때? 식초 린스 
린스가 따로 필요없다. 
마지막 머리 헹구는 물에 식초 3~5방울 정도 떨어뜨린 후 감으면 린스 효과를 볼 수 있다. 

.. 식촛물 수증기 쐬면 뽀루지가 쏘옥~ 
세수대야에 끓는 물을 붓고 식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 그 수증기를 얼굴에 쏘여준다. 
특히. 여드름, 뾰루지 같은 염증성 질환에 효과적이다. 

식초, 어떤 효과가 있을까? 

식초에는 기미나 피부 노화를 억제하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 요소가 포함되어 있다. 
이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제시키고, 세포의 신진대사를 활발하게 도와준다. 

이 뿐 아니라 피부와 근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용한다. 
이 때문에 식초를 복용하면 신진대사가 왕성해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것.