흔히들 비만증에 좋다하는 것을 들어 보면 
아주 칼로리가 없는 곤약,우무 
같은 것 아니 면 이뇨제의 역할을 하는 식품 
또는 몸을 훑어내는 식품들이 주로 많이 거론되어 왔습니다. 
그런데 몸을 좋게 하는 잣을 먹으면 비만에 좋다 
하는 얘기를 하려하니까 여러분들은 곧 이 듣지 않으시겠죠? 

그러나 잣을 잡수시면 반드시 날씬해지고 미용 효과도 확실합니다. 
한 알의 잣 속에 감추어진 놀랄 만한 성분 때문에 그런 겁니다. 
즉 감마리노렌산의 역할입니다. 
하루에 15~20개 정도씩만 매일 먹으면 피가 깨끗해지는 
정혈 작용 이 이루어지게 되고 체내에 남아 있는 
비만의 원인인 칼로리를 소비해서 각 종 장기의 부담을 없애줍니다. 

그리고 옆에다가 잣을 놓고 한 알 한 알 심심풀이로 잡숴보시오. 
그러면 뇌의 만족 중추 를 자극해서 위를 안정시켜 줍니다. 
그래서 멍청하게 많이 먹는 것을 억제해 줍니다. 
식생활은 물론이고 운동 부족이나 대사성 조절 이상에 
의해서 비만해지는 것도 개선합니다.