작성일 2011-10-07 (금) 03:56
ㆍ조회: 137  
탈모 예방 주스, 정말 효과가 있을까?
    만들기 어렵지 않은 주스지만 매일 만들어 먹기는 만만치 않다. 그런데 과연 확실히 효과가 있을까? 일반적으로 탈모 예방에 효과적인 영양소는 비타민B, 비타민 C, 비타민 E가 있다. 비타민 B는 녹색채소에 많이 함유되어 있으며 머리카락의 성장과 건강에 필수적이라고 한다. 비타민C는 케일, 파슬리, 브로콜리 등에 풍부하며 두피의 혈액순환 개선에 도움을 준다고 한다. 마지막으로 비타민 E는 시금치, 아스파라거스에 주로 많이 함유되어 있으며 머리카락의 건강을 증진시키고 성장을 촉진시킨다고 한다. 그런데, 이런 영양소는 우리 몸과 건강에 필수적인 영양소로 두피나 모발뿐만 아니라 건강에 꼭 필요한 영양소다. 따라서 평소에 건강을 지키기 위한 습관으로 꾸준히 복용하면 두피나 모발뿐 아니라 신체에 충분한 영양을 공급한다는 점에서 분명 효과적이라고 한다. 다만 이러한 주스가 탈모를 직접적으로 예방할 수 있다고는 과학적으로 증명된 것은 아니라고 한다. 따라서 탈모의 전조가 있다거나 다른 원인으로 탈모가 발생할 수 있는 상황이라면 직접적인 효과는 기대하기 어려울 수 있다는 것이다. 하지만 주스가 가진 풍부한 영양소는 건강에는 확실히 효과가 있으므로 건강을 지키기 위한 좋은 식습관임은 분명하다.