Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÇ È¿°ú
±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú
¢º À§¾Ï¿¹¹æ È¿°ú
ÀϺ» ¾ÆÀÌÄ¡Çö ¾Ï¼¾ÅÍ¿¬±¸¼Ò ¿¬±¸Áø(´ÙÄÉÀÚÅ° Åä½Ã·Î µî)Àº ¾à 2¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ
¿ªÇÐ Á¶»ç¿¡¼ Ä¿ÇǸ¦ ¸ÅÀÏ 3ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â ½À°üÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù
À§¾Ï¿¡ °É¸± À§Çè·üÀÌ Àý¹Ý Á¤µµ¹Û¿¡ ¾È µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
ÀÌó·³ Ä¿ÇÇ°¡ À§¾Ï ¹ß»ý·üÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀº
¡â Ä¿ÇÇ¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â Ç×»êȹ°Áú µîÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í
¡â Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¼¾ç½Ä ½Ä»ýÈ°ÀÌ
À§¾Ï¿¡ ´ëÇØ ¿¹¹æÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
¢º °£¾Ï¿¹¹æ È¿°ú
ÀϺ» »ê±³ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸Áø(µµÄíÀÌ ³ë¸®Å¸Ä« µî)Àº 7õ¿©¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Ä¿ÇÇ¿Í °£¾Ï¿¹¹æÈ¿°ú¸¦
Á¶»ç, ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Ä¿ÇǸ¦ Á¾Á¾ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ÀüÇô ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷º¸´Ù °£¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ À§Çè·üÀÌ 30%³·°í,
Ä¿ÇǸ¦ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì´Â 60%³ª »ç¸Á·üÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¢º Ç÷¾Ð°È È¿°ú
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ÀϽÃÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù.
±×·¡¼ ÀÌÁ¦±îÁö´Â Ä¿ÇÇ´Â Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¶ó°¡°Ô ÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ »ó½Äó·³ µÅ¿Ô´Ù.
ÀϺ» È£ÀÌ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸Áø(¿ÍÄ«¹Ù¾ß½Ã Ä«¿À½º µî)Àº ¾à 4õ¸íÀÇ Á߳⠳²¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ½À°ü°ú Ç÷¾Ð°úÀÇ °ü°è¸¦ Á¶»çÇß´Ù.
±× °á°ú Ä¿ÇǸ¦ Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¿ÀÈ÷·Á Ç÷¾ÐÀÌ ³·Àº °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é Ä¿ÇǸ¦
¸ÅÀÏ 1ÀÜ ¸¶½Ã¸é È®½ÇÈ÷ ÃÖ´ëÇ÷¾ÐÀÌ 0.6mmHg, ÃÖ¼ÒÇ÷¾ÐÀÌ 0.4mmHg³»·Á°¡´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
±×¸®°í ¸ÅÀÏ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ¾çÀÌ ´Ã¾î³²¿¡ µû¶ó Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¡´Â Á¤µµ°¡ ºñ·ÊÇß´Ù.
¢º °è»ê·Â Çâ»ó È¿°ú
Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ÀÏÀÇ ´É·üÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁشٴ °ÍÀº
ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯¸é ¿Ö Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é °è»ê·ÂÀÌ Çâ»óµÇ´Â °ÍÀΰ¡,
¿¬±¸ÀÚµéÀº Ä«ÆäÀο¡ ½Å°æÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç120¡200mg(Ä¿ÇÇ 1¡2ÀÜ)Á¤µµ ¼·ÃëÇÑ Ä«ÆäÀÎÀº ´ë³úÇÇÁú Àü¹Ý¿¡ ÀÛ¿ë,
»ç°í·ÂÀ» ³ôÀÌ°í ÀǽÄÀ» ¸¼°Ô ÇØ ÁöÀûÀÎ ÀÛ¾÷À» È°¹ßÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
´Ü ÀÏÀÇ ´É·üÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¿©·¯ ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ °è¼Ó ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥, Ä¿ÇÇ ¼ººÐ¿£
À§»êºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ À§°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº ÁÖÀÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¢º ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú
Ä¿ÇÇ´Â ´ë»ç¸¦ ÇâÁø½ÃÄÑ Ã¼Áß°¨·®À» µµ¿ÍÁֱ⵵ ÇÑ´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀº ½ÅüÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ¾à10%¿Ã¸°´Ù.
Áï °°Àº °ÍÀ» ¸Ô¾îµµ Ä«ÆäÀÎÀ» ¼·ÃëÇÑ »ç¶÷ ÂÊÀÌ Ä®·Î¸® ¼Òºñ°¡ 1ÇÒ ³ô°Ô µÇ¾î ºñ¸¸À» ¹æÁöÇÑ´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀº ±Û¸®ÄÚ°Õº¸´Ù ¸ÕÀú ÇÇÇÏÁö¹æÀ» ¿¡³ÊÁö·Î º¯È¯ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
¢º À½ÁÖ ÈÄ ¼÷Ãë¹æÁö¿Í ÇؼÒ
¼ú¿¡ ÃëÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ã¼³»¿¡ ºÐÇØµÇ¾î ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå·Î º¯ÇÏ´Â °ÍÀ̸ç
ÀÌ°ÍÀÌ ¸ö¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³²¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ ¼÷Ãë Çö»óÀÌ´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀº °£±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥È÷µå ºÐÇظ¦ ºü¸£°Ô ÇÏ°í ½ÅÀåÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ»
È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¹è¼³À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.
¼úÀ» ¸¶½Å ÈÄ ÇÑÀÜÀÇ ¹°°ú Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¢º ÀÔ³¿»õÀÇ ¿¹¹æ
Ä¿ÇÇ¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Furan·ù¿¡µµ °°Àº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸¶´ÃÀÇ ³¿»õ¸¦ ¾ø¾Ö´Â È¿°ú°¡ ³ô´Ù.
´Ü, Ä¿ÇÇ¿¡ ¿ìÀ¯³ª Å©¸²À» ³ÖÀ¸¸é Furan·ù°¡ ¸ÕÀú ÀÌÂÊ¿¡ °áÇÕÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ È¿°ú°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.
¢º À̹ۿ¡
¡â ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ 4ÀÜ ÀÌ»óÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ëÀå¾Ï¿¡ °É¸±
È®·üÀÌ 24%°¡·® ³·¾ÒÀ¸¸ç, ¡â Ä¿ÇÇ°¡ ¿ì¿ïÁõ°ú ÀÚ»ì·üÀ» ¶³¾î¶ß·Á ¾ËÄÚ¿Ã Áßµ¶À» Ä¡·áÇÏ´Â
È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿Ü±¹ÀÇ ¿¬±¸º¸°íµµ ÀÖ´Ù.
¡â ¿îµ¿ÀÇ Áö±¸·ÂÀ» ³ôÀδÙ.
¸¶¶óÅæ ¼±¼ö°¡ ·¹À̽º Áß¿¡ ¸¶½Ã´Â µå¸µÅ©¿¡ Ä«ÆäÀÎÀ½·á°¡ ¸¹Àº °ÍÀº ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ºÎÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú
¢º Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ³ªÅ¸³ª´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ä¿ÇÇ ¼ÓÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ ÁßÃ߽ŰæÀ» ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
Ä«ÆäÀÎÀÇ Ç÷Áß³óµµ°¡ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµå´Â ¹Ý°¨±â´Â ´ë°³ 4½Ã°£ÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¼÷¸éÀ» ÃëÇϱâ À§Çؼ´Â Àú³á ½Ä»ç ÈÄ Àáµé ¶§±îÁö´Â Ä¿ÇǸ¦ »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.
¢º Ä¿ÇÇ´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÁßÃ߽ŰæÀ» ÀÚ±Ø, ±âºÐÀüȯ°ú ÇÔ²² ÀÛ¾÷´É·üÀ» ¿Ã·ÁÁÖÁö¸¸
ÇǷΰ¡ ½×ÀÎ °æ¿ì ÇǷθ¦ ´õ¿í °¡Áß½ÃÅ°¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º Ä¿ÇÇ°¡ À§º®À» ÀÚ±Ø, À§»êºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í À§Àå°ú ½Äµµ¸¦ ¿¬°áÇÏ´Â °ý¾à±ÙÀ»
´À½¼ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î À§»êÀÌ ½Äµµ¿¡ ¿ª·ù, ¼Ó¾²¸²À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏ·ç6ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼ À§±Ë¾ç ¹ßº´·üÀÌ ³ô´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.
·¹±Ö·¯(regular)Ä¿Çdzª ÀúÄ«ÆäÀÎ(decaffeinated)Ä¿Çǵµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î À§»ê°ú´Ù°¡ Àְųª ¼Ó¾²¸² µî À§±Ë¾ç Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µµ µÇµµ·Ï Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¢º Ä¿ÇÇ´Â ÀåÀÇ ¿¬µ¿ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇϹǷΠ±Þ, ¸¸¼º Àå¿°À̳ª º¹ÅëÀ» µ¿¹ÝÇÑ °ú¹Î¼º ´ëÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â
°æ¿ìµµ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¢º Ä¿ÇÇ¿Í ½ÉÀ庴 ¶Ç´Â µ¿¸Æ°æÈ¿ÍÀÇ °ü°è´Â Áö±Ý±îÁö ¿¬±¸°á°ú¿¡¼ µå·¯³ªÁø ¾Ê¾ÒÁö¸¸
ÇÏ·ç 5ÀÜ ÀÌ»óÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é ½É±Ù°æ»ö ¹ß»ý·üÀÌ 2, 3¹è Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
¢º ½ÉÀåÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡¼´Â ½ÉÀåÀÌ ºÒ±ÔÄ¢ÇÏ°Ô ¶Ù´Â ºÎÁ¤¸ÆÀ» À¯¹ßÇÏ¿©
Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ë°³ Ä«ÆäÀÎ 250mgÀº È£Èí¼ö¸¦ ´Ã¸²°ú ÇÔ²² 1½Ã°£³»¿¡ ¼öÃà±â Ç÷¾ÐÀ» 10mmHg»ó½Â½ÃÅ°°í,
2½Ã°£ ³»¿¡ ½É¹Ú¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃŲ´Ù ¶Ç 600mgÁ¤µµ¸¦ ¸¶½Ã¸é ±â°üÁö°¡ È®ÀåµÈ´Ù.
¢º ÀÌ ¹Û¿¡ Ä¿ÇÇ´Â ÄáÆÏ¿¡ ÀÛ¿ë, ¼Òº¯·®À» ´Ã·Á Å»¼öÇö»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ¸ñ¼Ò¸®¸¦ Àá±â°Ô Çϴ°¡ Çϸé
ºÒ¾È, ÈïºÐ°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ëÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
¢º ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ ¼®ÀÜ ÀÌ»ó ¸¶½Ã¸é ¿©¼ºÀº ÀÓ½ÅÀÌ Àß ¾ÈµÉ ¼ö ÀÖ°í,
ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀº Á¶»êÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ ÀÖ´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î, Ä¿ÇÇ´Â ±âÈ£ ½ÄÇ°ÀÏ »ÓÀÌ´Ù.
°Ç°°ú °ü·Ã Áö¾î Áö³ªÄ£ °ÆÁ¤À̳ª ±â´ë¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ç¶÷¸¶´Ù À¯ÀüÀûÀ¸·Î Ä«ÆäÀÎ ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÇ ´É·Â¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î
½º½º·Î °æÇèÀ» ÅëÇØ Àû´ç·®À» Á¶ÀýÇØ ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
|