행복만들기
 
행복해지려면 남보다 내가 더 가진 것들을 생각하십시오.
그것은 건강일 수도 있고 가족일 수도 있으며 
사랑일 수도, 친구일 수도 있습니다.

행복해지고 싶다면 남보다 내가 더 잘 할 수 있는 것들을 생각하세요
그것은 노래일 수 있으며 운동일 수도 있으며 
그림그리기일 수도 있고 사색일 수도 있습니다.

아마도 내가 남보다 나은 그 무엇들을 생각하면 
나의 기분은 좋아지고 행복해질 수 있습니다.
내가 남보다 더 잘 할 수 있다는 생각은 
당신에게 용기를 주고 기쁨을 줍니다.

행복은 즐거운 상상에서 출발합니다. 
인생에서 가장 즐거웠던 일들을 생각하세요.
어린시절 물장구치던 일이나 칭찬받았던일, 
소풍을 갔던일이나 감격스러웠던 일들을 생각하십시오.
즐거운 상상은 또 다른 즐거움을 주며 
기쁜 일들을 생각하면 또 다른 기쁨이 생깁니다.

진실로 행복해지고 싶다면 가능한 자주 좋은 말들을 떠올리세요
해변가, 모닥불, 산책로, 아침햇살, 싱그러운 녹음, 별이 빛나는 밤 등 
아름답고 좋은 말들을 떠올리면 그와 연관되어 유쾌하고 
즐거운 생각과 상상을 하게 되어 행복해집니다.

또 하루에 하나씩이라도 좋은 일을 하세요. 
좋은일은 다른 좋은 일들의 기폭제가 됩니다.
작은 성공은 또 다른 성공의 어머니가 되는 것처럼....
좋은 생각을 하고 좋은 말을 하며 좋은 일을 시작하는 것이 
당신을 더욱 빛내주며 행복하게 만듭니다.

행복해지려면 과거의 좋았던 일들을 생각하면서 
미래의 좋은 일들을 마음으로 그리세요.
그것이 행복만들기의 시작입니다.                        

-옮긴글