-우울한 기분을 조심하라

기분이 우울하면 
인생 또한 우울해 보이기 마련이다.
자신이 왜 그런 식으로 
느끼는지에 대해
깊이 생각하고 토론할수록 
우울한 기분은 오랫동안 지속된다.

우울한 기분에 관심을 쏟고 
머리를 짜내어 해결하려 할수록 
상황은 더 악화될 뿐이다.

하지만 느긋한 마음으로 
곧 나아질 것이라 생각하고
내버려 두면 자신도 모르는 
사이에 기분이 좋아질 것이다.

인내심을 가져라. 
기분은 변하게 마련이다.
지금까지 우리는 수천 번이나 
우울한 기분을 경험했으나 
이미 사라져 간 과거일 뿐이다. 

-리처드 칼슨'행복의 원칙'중에