분노를 다스리는 方法 

첫째, 
절제하여 무엇에든지 괜히 화를 내지 말라. 
그렇게 되면 그 분노의 효과와 권위가 실추된다. 
분노를 당하는 사람들이 그 상황에 익숙해지면 
설사 도둑놈에게 화를 내도, 
당신이 항상 내뱉는 욕설쯤으로 생각할 것이다. 

둘째, 
아무도 없는 데서 화를 내지 말라. 
분노에는 대상이 있어야 한다. 
그렇지 않으면 그 분노는 자신에게 돌아와 독이 될 뿐이다. 
 
셋째, 
화를 내려면 크게 내라. 그리고 짧게. 
그렇게 마음먹으면 결코 자기 혼란에 빠져들지는 않는다. 

- 몽테뉴 『수상록』 -