주변에 
나를 귀찮게 하고 
괴롭히는 사람이 없다면 
인내심을 배울 수 없을 것입니다.

나를 성가시게 하는 사람들, 
나에게 도움이 되지 않고 
해로운 행동을 하는 사람들, 

나를 아프게 하는 사람들은 
원한의 대상이 아니라 
감사를 보내야 할 대상입니다. 

이런 사람들은 
영적인 근육을 강하게 만들어주는 사람들이며 
이해와 인내를 훈련할 기회를 주는 스승입니다.

- 텐진 빠모의 《마음공부》중에서 -