화는 모든 불행의 근원이다.
화를 안고 사는 것은 독을 품고 
사는 것과 마찬가지다.

화는 나와 타인과의 관계를 고통스럽게 하며,
인생의 많은 문을 닫히게 한다.

따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움, 시기, 
절망과 같은 감정에서 자유로워지며,
타인과의 사이에 얽혀 있는 
모든 매듭을 풀고
진정한 행복을 얻을 수 있다. 

틱낫한 "화가 풀리면 인생도 풀린다" 中