아니오라고 말하고 싶을 때 
말할 수 있도록 배우는 것은 
사랑하는 것을 배우는 기본 단계이다.

가능한 한 네라고 자주 말하는 것도 좋겠지만,
그것은 삶의 균형을 유지하는 등식에서 
절반만을 차지할 뿐이다. 

상대방에게 정직하게 아니오라고 할 수 있는 것은 
우리가 누구보다도 
우리 자신과 관계를 맺고 있다는 것을 의미한다. 

이는 자신의 감정을 존중하고, 
자신의 한계를 인정하고, 
자기 자신을 사랑하는 것을 의미한다. 

「사랑하는 사람을 사랑하는 방법」에서