◇ 산티데바는  우리에게  해를  끼친  대상에게  분노를  느끼기보다는 
불쌍히  여기는  것이  더  타당하다고  가리친다.
그들은  무지하기  때문에  다른  사람에게  해를  끼치는  것이다.
이는  악을  행하는  자는  "그들이  하는  일을  알지  못하는  까닭에"
용서해야  한다는  말씀과도  같다.
우리에게  해를  끼치는  자,  다시  말해서  우리의  적은 
우리에게  관용을  베풀  수  있는  드문  기회를  주는  대상으로  생각할  수  있다.
                                          
◇ 진정한  마음의  평화는  애정과  자비에  뿌리를  두고  있다.
집착과  탐욕을  버리고
마음의  고요함,  즉  내면의  안정을  얻게  되면  
외적인  여건이  조금  모자라더라도  
행복하고  즐거운  삶을  누릴  수  있다.

◇ 다른  사람이  뒤에서  나를  헐뜯고  다니는  것을  알게  되었을  때
그  때문에  상처를  받고  분노  한다면  
스스로  마음의  평안을  깨는  것이다.
고통은  결국  스스로  만드는  것이다.
티베트에서  쓰는  말  가운데
그런  일들은  귓전으로  흘러가는  바람처럼  여기라는  표현이  있다,
다시  말해서  듣고  흘려  버리라는  뜻이다.
그렇게  하면  마음에  상처도  받지  않고  번민할  필요도  없다.
크게  보아서  고통을  받느냐  그렇지  않느냐는
주어진  조건을  어떻게  받아들이느냐에  달려  있다.

달라이라마 [명상으로  얻은  깨달음] 에서