폭음 혹은 술을 마시고 운동을 해도 괜찮을까? 라는 질문을 많이 하시는데요. 음주 후 운동 ! 자신의 건강을 파괴하는 지름길! 왜냐면 피로회복이나 해독작용을 담당하는 간은 이미 술로써 지쳐있는 상태고, 이것에 운동에 의한 피로가 겹쳐진다면 그 해는 배가 될 것이기 때문인데요. 이와 마찬가지로 감기나 피로한 상태에서의 운동은 오히려 신체의 항상성에 파괴를 가져와 해가 될 수도 있답니다.
2014/10/6(월)
음주후 운동? 과연 바람직한가? 
왜냐면 피로회복이나 해독작용을 담당하는 간은 이미 술로써 지쳐있는 상태고,
이것에 운동에 의한 피로가 겹쳐진다면 그 해는 배가 될 것이기 때문인데요.
이와 마찬가지로 감기나 피로한 상태에서의 운동은 오히려 신체의
항상성에 파괴를 가져와 해가 될 수도 있답니다.
