생활 속에서 건강 지키기 

 
머리를 자주 빗어 주면, 두피가 자극을 받아 머리가 맑아지고 
머리카락도 잘 빠지지 않는다.
 
귓볼을 자주 만지거나 귀를 때리면,신장,비뇨 생식기 계통이 좋아진다.

얼굴을 자주 두드리고 만지면, 혈압이나 동맥 경화 치료에 도움이 된다.
허리 아픈 사람은 코 바로 밑의 인중을 두 번째 손가락으로 자주 문지른다.

배를 자주 만지면, 소화가 잘 된다. 
명치에서 치골까지 아래로 쭉쭉 문지르거나 시계 방향으로 문지른다.

 새치 많은 젊은 사람 비타민 E 많이 섭취해야 
 
젊은 사람들에게 생기는 새치는 노인들의 흰머리와 달리 머리카락 속에 
기포가 들어가서 희게 된 것이므로 산소공급을 위해 비타민 E를 많이 섭취해야 한다. 
또 비타민 B 는 머리카락의 성장에 도움이 되므로 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다