내적인 단순성 


하루에 한 번씩은 자연과 함께 시간을 보낼 것.

삶에서 아름다움을 창조할 것. 

식사 시간에는 침묵을 지킬 것.

속도를 늦추고, 받아들이는 법을 배울 것.

매순간을 느끼되, 자신의 삶에서 

무엇을 원치 않는지 분명히 할 것.

우주에 대해 도움을 청할 것.

하루를 돌아볼 것.

내적인 단순성을 되찾기 위해서는 많이 웃을 것과,

어린 시절에 믿었던 것을 다시 떠올릴 것,

이따금 일상에서 과감히 탈출할 것


- 엘레인 제임스 -