자기 자신을 잊어버리면 
순수한 현존의 맛과 즐거움을 느낀다.



삶을 좋아하는 것은 온전히 지금 이 순간에 머물고, 
모든 감각을 다 동원하여 살며,  
바로 이 순간에 일어나는 일을 있는 그대로 
인지하기 위한 기술이다.




지금 이 순간에 존재하려면 
나에게 지속적으로 무언가를 요구하고 
나를 이리저리 몰아가려는 수많은 내면의 소리를 
떨쳐 버리고 주의를 집중해야 한다. 



모든 탐욕을 떨쳐버리고 나 자신을 잊어버릴 때 
비로소 나는 지금 이 순간에 온전히 존재할 수 있게 된다.




무엇보다 지속적으로 떠오르는 
다음과 같은 질문에서 벗어나야 한다.



‘그것은 나에게 무엇을 주는가? 
이것에서 나는 무엇을 느끼는가?’ 


오직 자기 자신을 잊어버리는 사람만이 
순수한 현존을 맛볼 수 있고
그것에서 오는 즐거움을 느낄 수 있다.