즐겁고 명랑하게 살아라   

우리들이 건강을 유지 할려면 즐겁고
명랑한 생활을 해야 한다.
즐겁고 명랑한 생활이 
곧 삶의 리듬이요,무게다.
즐거움이 없는 곳에는 진정한 삶도 있을 수 없다.

우리들이 스스로 즐거움을 
만들어낼 수 있어야 한다.
왜냐하면 이 세상 자체가 즐거움만 있는 세상이
아니기 때문이다.

울적할 때 노래를 한번 불러보라.
막혔던 가슴이 조금씩 열릴 것이다.
그래도 안 되면 심호읍을 몇차례 하고 나서
방안을 쓸고 닦고 청소를 해보라.

마음에 낀 먼지와 때와 함께 
벗겨지고 그 자리에
맑은 바람이 감돌고 
따뜻한 햇살이 비칠 것이다.
무엇이든 마음에 본성에 따른 행동은 즐겁고
그에 거슬린 짓은 즐겁지 않음을 알 수 있다.

기왕에 내 인생을 내가 살 바에야 즐겁고 명량하게
살아야 한다.
그래야 사는 일 자체가 가치있고 소중하다.
즐겁고 명랑한 자리가 아니면 
먹는 음식도 소화가 되지 않는다.
항상 즐겁고 명랑하게 살아라.

법정 스님 "물소리 바람소리" 중에