젊은 시절에는 
건강의 중요성과
건강을 유지하는 법을 
모른다.
 


건강을 유지하는 데
관심이 없거나
자신을 해치는 일을 하는
어리석은 사람은
행복의 
가능성에서 멀어진다.
 


절제와 인내,
중용, 자기수양은
육체와 정신의 건강을
지키는 데
가장 알맞은 덕목이다.
 


적당한 영양 섭취와
충분한 운동,
적절한 휴식은
육체와 정신의 건강을
증진시키는 데
가장 알맞은 활동이다.
 


이 덕목과 활동에
깨끗한 양심을 더하면
강한 몸과 
굳건한 정신
그리고 건강한 체질을 만드는 
가장 좋은 방법이 된다.